فوائد الحرنكش للجسم والبشرة والشعر

الحرنكش من أجمل الفواكه من حيث الشكل والطعم، فضلا عن ذلك فإنه يتميز بوجود نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم والبشرة ، حيث إنه تحتوى على فيتامين ج وب ومواد مضادة للأكسدة والكالسيوم والفسفور والحديد، وحسب ما ذكره موقع healthbenefitstimes فوائد الحرنكش لصحة الجسم 1: يحتوى الحرنكش على مواد مضادة للأكسدة تعمل على الحد من التهابات المفاصل والنقرس وألم العضلات 2: له دور فعال فى انقاص الوزن والتخلص من الدهون لذلك فهو مفيد لمرضى السمنة 3: يحتوى الحرنكش على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تعمل على حماية الجسم من الامراض وتعزيز جهاز المناعة ومحاربة الجراثيم والفيروسات 4: يعالج امراض الجهاز التنفسى والسعال والبرد والأنفلونزا 5: يحمى مرضى السكر من الازمات والنوبات التى يتعرضون لها، حيث إنه يعمل على تنظيم مستوى السكر فى الدم 6: يحمى الرئة من التلف نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة 7: يعالج أمراض العظام مثل التهاب المفاصل الروماتويدى وآلام الظهر والرقبة والخشونة 8: يعمل على تنظيم ضغط الدم ويحمى من الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية 9: يعمل على تقليل تشنجات الحيض ومسكن للألم 10: يحتوى الحرنكش على نسبة عالية من المياه، لذلك فهو يساعد الجسم على التخلص من السموم والأملاح الزائدة، ويحافظ على صحة الكلى ويمنع التهابات المسالك البولية 11: يحسن عملية الهضم، حيث إنه يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف التى تعمل على تنظيم حركة المعدة ويحد من الاصابة بالإسهال كما أنه يفرز العصارة المعدية 12: يحافظ على صحة العظام والمفاصل والآسنان والأظافر نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن 13: يحافظ على صحة العين وتحسين الابصار فوائد الحرنكش للبشرة 1: يحتوى الحرنكش على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تعمل على الحفاظ على نضارة البشرة ومحاربة التجاعيد وعلامات التمدد 2: يعمل على تفتيح وترطيب البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة فوائد الحرنكش للشعر 1: يعمل على تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف والتساقط 2: يغذى الشعر وينعمه