إذا كنت تتعرض للإجهاد لفترة طويلة من الوقت، فإنه يسبب العديد من المشاكل فى الجسم، وفى هذا الإطار ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أضرار التعرض لتلك الحالة.. وهى تتضمن الآتى:
1ـ مشاكل العضلات
قد يؤدى إلى ضمور فى وقت مبكر أو اضطراب هيكلى عظمى عضلى
2ـ مشاكل فى الجهاز التنفسى
ربما يؤدى لصعوبة فى التنفس أو الإصابة بأمراض مثل الربو
3ـ خلل فى القلب
الأشخاص الذين يعانون من توتر شديد يكونون أكثر عرضة لأمراض القلب
4ـ يؤثر على الرغبة الجنسية
الإجهاد المزمن يؤثر على كل من الرجال والنساء
يؤثر على الرغبة الجنسية عند المرأة وضعف الانتصاب عند الرجال