أسباب انتشار تجاعيد البشرة فى سن مبكرة.. تعرفى عليها

تتعرض الكثير من السيدات لظهور التجاعيد فى صورة مبكرة فى الوجه ، مما يسبب لهن آثارا نفسية سيئة، ووفقا لموقع " only my health " الطبى فإن أسباب ظهور التجاعيد عديدة ومنها : 1 التعرض الكثير لأشعة الشمس الحارقة . 2 التدخين . 3 عدم الحصول على قسط وافى النوم . 4 التعرض للضغوط النفسية . 5- عدم استخدام المرطبات اللازمة خاصة للبشرة الجافة . 6 التعرض للتلوث البيئى فى المناطق المزدحمة . وأضاف الموقع، أن هناك الكثير من الخطوات اللازم اتباعها لتقليل ظهور التجاعيد ومنها : 1 استخدام كريمات الحماية من الشمس كل ساعتين. 2 تناول المزيد من الأسماك وخاصة سمك السلمون فهو مصدر كبير للبروتين والأحماض الدهنية الأساسية المعروفة باسم أوميجا 3 التى تقلل التجاعيد . 3 تجنب أشعة الشمس خاصة أوقات الذروة من 11 إلى 2 ظهرا . 4 ارتداء النظارات الشمسية ذات النوع الجيد أثناء التعرض للشمس لحماية الجلد. 5 الإكثار من شرب المياة بما لا يقل عن 3 لتر يوميا لترطيب البشرة وتقليل الخطوط فى البشرة. وأشار الموقع ، إلى أن تجاعيد البشرة من الممكن أن تظهر فى العشرينات عند الكثير من الفتيات للأسباب التى أشرنا إليها ، ولابد من الاعتناء بالبشرة فى سن مبكرة ، حتى لا ترتفع نسبة التجاعيد مع التقدم فى العمر .