تناول الماغنسيوم لهذه الفترة يساعدك فى مواجهة الإرهاق والضغط النفسى

نصح الطبيب الصيدلى الفرنسى بول فلوريون مع دخول فصل الشتاء بضرورة الاعتناء بالصحة وتعويضها بما ينقصها من معادن وفيتامينات ومن بينها فيتامين ب-6 والماغنسيوم، وذلك لمدة شهر ثم 3 أشهر أخرى. وأوضح الطبيب الفرنسى أن الشكوى من الإرهاق الجسمانى والاكتئاب والضغط النفسى ترجع إلى نقص الجسم من احتياجاته من معدن الماغنسيوم. وحدد الطبيب الفرنسى الكمية التى يحتاجها الجسم حال نقص الماغنسيوم، بضرورة تناول 300 ملليجرام يوميا لمدة شهر لتعويض المخزون الذى نقص من هذا المعدن لإعادة تخزينه مرة أخرى ويضاف إليه فيتامين ب -6 الذى يساعد على تثبيت الماغنسيوم فى الجسم.



الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;