فوائد الجوافة عديدة للغاية وتعتبر أغنى من البرتقال فى فيتامين "C" الذى يمثل حائط الصد ضد الأمراض والفيروسات البكتيرية.
وتستخدم الجوافة لعلاج العديد من الأمراض نظرا لخصائصها الطبية، وفيما يلي الفوائد الصحية للجوافة، وفقاً للموقع الطبى الأمريكى "healthLine"، وتشمل:
1. تساعد فى تخفيف الوزن
الجوافة تساعد فى فقدان الوزن عن طريق منع النشويات المعقدة التى يتم تحويلها إلى سكريات.
2. مفيدة لمرضى السكر
وأشار البحث الذى أجراه معهد ياكولت فى اليابان إلى أن الجوافة يمكن أن تقلل بشكل فعال من نسبة السكر فى الدم لدى مرضى السكرى عن طريق الحد من نشاط إنزيم "Alpha glucosidease".
وعلاوة على ذلك فإنها تمتص السكروز والمالتوز من قبل الجسم، وبالتالى تخفض مستويات السكر فى الدم، وتناول الجوافة لمدة 12 أسبوع يقلل من مستويات السكر فى الدم دون زيادة إنتاج الأنسولين.
3. تخفض الكوليسترول
وقد أثبتت الأبحاث أن تناول الجوافة لمدة 3 أشهر يمكن أن يؤدى إلى انخفاض فى LDL أو الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية دون أى تأثير سلبى على الكوليسترول الجيد، وإلى جانب ذلك أوراق الجوافة هى منشط كبير للكبد.
4. علاج الإسهال
الجوافة هى علاج للإسهال، حيث تغلى أوراقها 30 جراماً مع حفنة من دقيق الأرز فى 1-2 أكواب من الماء ويشرب هذا مرتين فى اليوم.
