دلع جسمك واحميه من الشيخوخة بـ "سمك السلمون"

دلع جسمك واحميه بـ"سمك السلمون"، فيعتبر سمك السالمون من أبرز أنواع الأسماك التى تتميز بمذاقها الطيب وفوائدها المذهلة، حيث إنه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم . لذلك يقدم انفراد 10 فوائد لسمك السلمون على جسمك وفقا لما ذكره موقع healthline 1:يحتوى سمك السالمون على نسبة كبيرة من اوميجا 3 والأحماض الدهنية ، التى تساعد على تخفيف الالتهابات وخفض مستوى ضغط الدم وحماية القلب من الجلطات وتصلب الشرايين. 2: يحارب الأمراض السرطانية ويحسن وظائف خلايا الجسم. 3: نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين فهو يعمل تعزيز صحة العظام وحمايته من الهشاشة والالتهابات. 4:يعالج الأمراض النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب . 5:ينشط الذاكرة ويعزز صحة الجهاز العصبى ويحميه من الزهايمر والخرف. 6:يعزز صحة الغدة الدرقية ويحمى الجسم من الاصابة بالأمراض المناعية. 7: يحارب السمنة ويحافظ على رشاقة وتناسق الجسم. 8:يحارب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وعلامات التمدد. 9:يعالج تسقط الشعر ويعزز نموه ويحارب القشرة والالتهابات. 10: يعمل على تفتيح ونضارة البشرة.