علاج القىء والغثيان بالسوائل الدافئة وتجنب الأطعمة الصلبة

الغثيان والقئ من بين الأعراض الشائعة المزعجة للكبار والصغار، وتتسبب في العديد من المواقف المحرجة خصوصا مع السفر وركوب السيارات والمواصلات الجماعية؛ لذا نقدم هنا عبر السطور المقبلة علاج القىء والغثيان. كيف يمكن علاج القىء والغثيان؟ وفقا لموقع webmd يعتمد علاج القىء والغثيان على معالجة الأسباب كالآتي: 1- يمكن للنساء الحوامل اللواتي يعانين من غثيان وقىء الصباح تناول بعض المخبوزات الجافة مثل البقسماط بالسمسم "السميط"، أو تناول وجبة خفيفة من البروتين قبل الذهاب إلى السرير في الليل مثل الجبن، واللحوم الخالية من الدهون، واستشارة الطبيب فيما يخص أدوية القىء لاختيار المناسب منها لوضع الحمل. 2- القىءالمرتبط بعلاجات السرطان يمكن علاجه بإضافة أنواع خاصة من العقاقير المتوافقة مع طبيعة العلاج. 3- إذا استمر القيء مصحوبا بالإسهال لأكثر من 24 ساعة، ينبغي استخدام محلول الجفاف عن طريق الفم لحماية المريض من الجفاف. كيف يمكنني منع الغثيان؟ 1- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلا من ثلاث وجبات كبيرة. 2- تجنب الأطعمة الصلبة التي يصعب هضمها. 3- شرب السوائل بالتدريج والبدء بالدافئة منها. 4- أخذ قسط من الراحة بعد تناول الطعام، مع الإبقاء على الرأس مرفوعا وتجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة. 5- تجنب شرب العصائر الحمضية مثل: البرتقال، والجريب فروت، والليمون، لأنها تزيد من إحساس الغثيان والرغبة في القئ. 6- لا تمارس الرياضة أو الحركة العنيفة بعد تناول الطعام لأنه يزيد من هياج المعدة والرغبة في القيء. 7- جلوس الأشخاص الذين يعانون من دوار السيارة والمواصلات بجوار النافذة ومشاهدة الحركة السريعة للعالم من حولهم مع حركة السيارة يزيد من إحساس الغثيان والدوار والرغبة في القىء، لذا يستحسن أن يختاروا المقاعد الداخلية بدلا من الطرفية.