"خدت إيه فى شنطة سفر"، السفر من الأشياء التى نتعرض له دائما قد تكون رحلة لفترة قصيرة أو طويلة أو قد تكون هجرة للأبد، فبعيدا عن السبب الأساسى وراء السفر إلا أن هناك الاحتياجات لا بد أن نضعها فى شنطة السفر من "الملابس والمتعلقات الشخصية والاستخدامات اليومية"، ولكن هناك أشياء مهمة لا بد أن تكون رقم واحد أثناء تحضير شنطة السفر وهى " الاسعافات الاولية "
من المعروف أن شنطة السفر الخاصة بالنساء أكبر من شنطة سفر الرجل ، وذلك لاحتياجاتها اليومية ومستلزمات التجميل والعناية، ولكن تنسى الامهات دائما بعض الأدوية الوقائية التى يجب وضعها فى شنطة السفر لحمايتها هى وأسرتها من تغيرات الجو والساعة البيولوجية.
وفى هذا السياق قال الدكتور مروان سالم الخبير الصيدلى والباحث فى الغذاء والدواء، أن هناك بعض الأدوية المهمة التى يجب أن تكون فى شنطة السفر وخصوصا فى الأماكن البعيدة نظرا لتغيرات الجو وعدم الوعى بمعرفة أماكن الأطباء فى المكان الجديد، ولكن قبل كل ذلك يجب أن يتناول المسافر التطعيمات الخاصة بالسفر لحماية الجسم من العدوى والأمراض ، ومن أهم الأشياء التى يجب أن نضعها فى شنطة السفر:
1: أسبوسيد للأطفال.
2:مسكن للألم.
3: أدوية لدوار البحر والمواصلات والأماكن المرتفعة مثل الطائرة.
4:بودرة تلج للتسلخات.
5:أدوية للسعال والأنفلونزا.
6:مضاد حيوى .
7:كريم الحماية من الشمس.
8: كريم للحروق والتسلخات الجلدية.
9:قطن وشاش ومطهر ولاصقة جروح.
10:خافض للحرارة .