صحتك فى وصفة.. سمك السلمون لعلاج مشاكل الشعر

يحتوى سمك السلمون على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة والشعر ومنها البروتين والأحماض الدهنية اوميجا 3 ، لذلك فيعتبر سمك السلمون وجبة رئيسية لعلاج مشاكل الشعر مثل التساقط والضعف والقشرة وغيرها. وضمن سلسلة موضوعات صحتك فى وصفة يقدم انفراد وصفة سمك السلمون فى الفرن لعلاج مشاكل الشعر وفقا لما ذكره موقع Prevention المقادير: 1:شرائح سمك السلمون. 2:زبدة . 3: سكر بنى. 4:صويا صوص. 5:عصير ليمون. 6:خل. 7: ملح وفلفل. طريقة التحضير: نغسل السمك جيدا ونتركه ليصفى ، ثم نخلط الملح والفلفل وصويا صوص والسكر والليمون والخل ونضعها على السمك ونتركها فى الثلاجة لمدة ساعتين ونصف. نضع السمك فى الفرن لمدة 25 دقيقة ويقدم ساخنا مع الأرز الأبيض والسلطة الخضراء .






الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;