البيت فضى علينا "جملة عادة ما يتم ترديدها من قبل الوالدين بعد زواج أبنائهم، فبمجرد خلو المنزل من الأبناء يشعر الآباء ببعض الممل والوحدة الذى يعوضه أحيانا تواجدهم خلال الزيارات أو غيرها، وأحيانا يتطور هذا الإحساس بالملل والإحباط إلى حد الإصابة بأمراض نفسية مثل الاكتئاب .
ولكن ماذا إذا وضع الآباء خطة مختلفة لممارسة حياتهم بعد "ما البيت يفضى"؟ .
قال الدكتور "عادل المدنى"، أستاذ الطب النفسى بجامعة الأزهر، فى تصريحات لـ"انفراد"، إن بعض الآباء بعد بلوغ سن التقاعد وزواج الأولاد يشعرون بالملل والوحدة وقد يتطور الأمر إلى الإصابة بالاكتئاب.
وأضاف: يجب على الوالدين بعد بلوغ سن التقاعد وزواج الأبناء، أن يغيروا نمط حياتهم الروتينى من خلال الآتى :
1-التنزه بالحدائق يوميا.
2-السفر للبلاد المفضلة.
3- ممارسة الرياضة .
4-الحفاظ على الوزن المثالى واتباع نظام غذائى صحى.
5 -زيارة الأحفاد والاهتمام بهم.
6 -وضع خطة يومية متغيرة لمنع الشعور بالملل