نصائح لتجنب المغص الكلوى أهمها الابتعاد عن البروتين والشيكولاتة

المغص الكلوي هو ألم مرتبط بحصى الكلى، ويعتبر الفئات الأكثر إصابة بهذا المرض هم الرجال الذين تتراوح أعمارهم مابين 20 و 30 عاما، وتوجد أسباب أخرى للإصابة بالمغص الكلوى مثل أمراض التهاب الأمعاء، ويشعر مريض المغص الكلوى ببعض الأعراض مثل ألم عند التبول، ألم شديد أسفل الظهر أو آلام في البطن، الشعور الدائم بالحاجة للتبول، غثيان، تغير لون ورائحة البول، ارتفاع درجة الحرارة،التهابات المسالك البولية. حسب ما ذكره الموقع الأمريكى " belmarrahealth". نصائح لمرضى المغص الكلوى : وللتخلص من أعراض المغص الكلوى المؤلمة، يجب على المريض اتباع عدة نصائح مهمة، والتى تشمل الآتى: الابتعاد عن الأدوية والأغذية التالية: - تجنب اتباع نظام غذائي يحتوى على نسبة عالية من فيتامين (د). - تجنب الإفراط في استخدام مدرات البول. - تجنب استخدام مضادات الحموضة التي تعتمد على الكالسيوم. الإكثار من السوائل وتغيير النظام الغذائى - ويجب الإكثار من شرب الماء، الذى يساعد على تمرير حصى الكلى، وقد تحتاج إلى شرب ما يصل إلى 12 كوبا من السوائل يومياً. مع ضرورة الحد من تناول القهوة والشاي، واستهلاك الصودا. - تناول الأدوية التى تساعد على تفتيت حصوات الكلى ولكن تحت إشراف طبيب، وقد تحتاج بعض الحالات لإجراءعملية جراحية . -تناول أطعمة صحية مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. -تجنب ممارسة النشاط في درجات الحرارة المرتفعة لأن هذا يسبب جفاف وقلة التبول. -تغيير النظام الغذائى المتبع، ويستلزم هذا التحدث مع طبيب التغذية . - يجب الابتعاد عن تناول بعض الأغذية، مثل السبانخ والفراولة والطماطم والمكسرات والبنجر والشيكولاتة والشاى، إذا كنت مصابا بحصوات الأوكسالات، كما يجب الحد من تناول اللحوم والبقوليات إذا كنت تعانى من حصوات اليوريك. - تناول الحلبة والكمون والشمر والهندباء، لأنها من الأعشاب الطبيعية التى تساهم فى علاج المغص الكلوى. - خفض الملح في الأطعمة التى تتناولها طوال اليوم . - الحد من تناول البروتين الحيواني من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والأسماك والبيض. - الامتناع عن تناول المشروبات الغازية وخاصة تلك التي تحتوي على حمض الفوسفوريك.