بالعلم والدراسات.. هدايا تحافظ على صحة شريك حياتك فى الفلانتين

يحتفل العالم اليوم بعيد الحب "الفلانتين" ويبحث الأحباء عن شراء هدية مميزة لشريك حياتهم، ولكن يمكنك شراء هدية مميزة وفى نفس الوقت تحافظ على صحته، فى هذا التقرير نقدم 6 هدايا غير تقليدية تساعدك على الحفاظ على صحة شريك حياتك فى الفلانتين.. 1- الشيكولاته الداكنة: هدية مميزة وفى نفس الوقت تحافظ على صحة شريك حياتك، حيث توصل علماء من جامعة براون الأمريكية في دراسة حديثة أن الشيكولاتة الداكنة التي تحتوي على كميات كبيرة من مادة فلافونويد تساهم في تحسين عمل القلب والدورة الدموية، فهى تحتوى على مضادات الأكسدة والمعادن وتساعد على التحكم فى نسبة السكر وتؤخر الشيخوخة، كما كشفت دراسة أجريت على 5000 شخص فى جامعة بوسطن الأمريكية أن تناول الشيكولاته السوداء يقلل من احتمالية إصابة الشخص بمرض الشريان التاجى، وكشفت دراسة أخرى أن الاستهلاك المنتظم للشيكولاته الداكنة له دور فى تحسين مرونة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم المرتفع. 2- وسادة طبية: يمكنك شراء وسادة طبية مريحة تساعد شريك حياتك على النوم والاسترخاء، والوسادة الطبية لها دور مهم في الحفاظ على الرقبة، سواء الفقرات، أو الأربطة والعضلات، كما ذكر موقع "Health"، حيث أكد الموقع أن وجود الرقبة في وضعية صحيحة أثناء ساعات النوم يقلل من الإصابة بالصداع وألم الرقبة والكتف والذراع، وهى من الهدايا المميزة فبدلاً من أن تشترى هدية تقليدية فكر فى هدية غير متوقعة وفى نفس الوقت مريحة ومفيدة لصحة شريك حياتك. 3- ماكينة قهوة إسبرسو ذكرت كثير من الدراسات الطبية فوائد القهوة، حيث كشفت دراسة أشرفت عليها الوكالة الدولية لبحوث السرطان وإمبريال كوليدج لندن وأجريت على أكثر من نصف مليون شخص في 10 دول مختلفة أن " الأشخاص الذين يشربون 3 أكواب من القهوة يومياً يعيشون لمدة أطول من أولئك الذين لا يشربونها"، مضيفة أن شرب القهوة مفيد للصحة وقد يكون ضمن أحد العوامل التي تساهم في العيش لفترة طويلة وتقليل نسبة الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة، وأضافت الدراسة أن القهوة تمنح الجسم الطاقة والحيوية، وتساعد على حرق الدهون ، وتحسن الأداء البدنى وتحمى من الزهايمر والخرف، لذلك ما رأيك أن تشترى ماكينة قهوة إسبرسو لشريك حياتك، خاصة إذا كان من عشاق القهوة. 4- إناء الضغط : من الهدايا غير التقليدية والمميزة التى تحافظ على صحة شريكك فى الفالنتين، فهى وسيلة آمنة للطبخ وتوفر الوقت وسهلة وسريعة فى استخدامها وتحتفظ بنسبة جيدة من فوائد الطعام ، بحيث لا يفقد الطعام قيمته الغذائية، وفى دراسة أجريت عام 1995 ونشرت فى مجلة "plant foods"، أن إناء الضغط يحتفظ بفيتامين c والبيتا كاروتين الموجود فى السبانخ مقابل الطهى فى الإناء التقليدى، كما وجدت دراسة أخرى أجريت عام 2007 ونشرت فى مجلة علوم الأغذية أن الطهى فى إناء الضغط يحافظ على 90% من فيتامين C الموجود فى الطعام. 5- جلسة مساج لشريك حياتك: يمكنك أن تفكر فى إهداء شريك حياتك جلسة مساج، لأن اهتمام شريكك بنفسه سوف ينعكس بالطبع على علاقتكما، حيث نشرت دراسة فى مجلة "الطب البديل" الأمريكية أن المشاركين فى الدراسة الذين قاموا بعمل جلسات تدليك شهدت انخفاضاً فى مستوى الكورتيزول وهو هرمون التوتر، وفى دراسة أخرى أجريت عام 2011 أثبت العلماء أن التدليك يساعد فى تخفيف الآلام وخاصة آلام التهاب المفاصل والظهر. 6- اشتراك سنوى فى الجيم: من الهدايا غير التقليدية التى تحافظ على صحة شريك حياتك أن تشترك لشريك حياتك فى الجيم أو أحد الصالات الرياضية، حتى تساعده على ممارسة الرياضة.