أصبحت شبكات التواصل الاجتماعى جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين منا، لكن فى الوقت الذى توفر فيه شبكات التواصل الإجتماعى الكثير من المميزات للمستخدمين فيما يتعلق بربط المستخدمين وحثهم على التواصل الاجتماعى، إلا أنها لها جانب سلبى آخر يمثل الكثير من المخاطر على المستخدمين فى العديد من النواحى، والتى عرضتها الكثير من الدراسات ونرصدها كما يلى:
- يزيد حطر الإصابة بالنرجسية
توصلت دراسة حديثة إلى أن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعى، ولا سيما لنشر الصور و"سيلفى"، يرتبط بزيادة لاحقة فى النرجسية، ووجد البحث أن مستخدمى منصات مثل "تويتر" و"فيس بوك" و"إنستجرام" و"سناب شات" أظهروا ارتفاعًا فى متوسطمعدل السلوك النرجسى بنسبة 25% على مدى أربعة أشهر.
إذ درس علماء النفس فى جامعة "سوانسى" وجامعة "ميلانو" التغييرات الشخصية فى 74 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و34 عام، وقاموا بتقييم استخدام المشاركين لوسائل التواصل الاجتماعى خلال فترة أربعة أشهر، ووجد الباحثون أن نشر صور السيلفى يحرك مستويات النرجسية.
- تجعلك تعيسًا ومكتئبًا
وكشفت دراسة أخرى عن أن استخدام شبكات التواصل الإجتماعى يؤدى إلى زيادة الاكتئاب والوحدة والشعور بالتعاسة، إذ أثبتت أبحاث جامعة بنسلفانيا المستندة إلى بيانات تجريبية أن فيس بوك وسناب شات وإنستجرام يسببون تراجعًا فى مستوى الرفاهية، ونشرت عالمة النفس "ميليسا جى هانت" النتائج التى توصلت إليها فى مجلة علم النفس الاجتماعى والسريرى فى ديسمبر الماضى، كما توصلت الدراسة إلى أن استخدام وسائل إعلام اجتماعية أقل من المعتاد يؤدى إلى انخفاض كبير فى كل من الاكتئاب والوحدة، وهذه التأثيرات كانت واضحة بشكل خاص للناس الذين كانوا أكثر اكتئابًا عندما دخلوا الدراسة.
- غير لائقين اجتماعيًا
وفى نفس السياق، أوضحت دراسة ثالثة أن كل زيادة بنسبة 10% فى التجارب السلبية لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعية تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 20 فى المئة، ويضيف البحث أن المزاج السيئ لا يتم عكسه من خلال التفاعلات الإيجابية، مثل "like" أو كتابة تعليقات، ويعتقد الباحثين أن وسائل التواصل الاجتماعى تجعل الناس يشعرون أنهم غير لائقين نظرًا للآخرين الذين ينشرون أمور مميزة عن حياتهم، وقال مايكل شوينبوم، من المعهد الوطنى للصحة العقلية: "هناك خطأ واحد فى وسائل التواصل الاجتماعى هو أنها تجعلك تشعر بالسوء تجاه حياتك".
- تحدث خلل فى المخ
كما أرجعت دراسة طبية حديثة إلى حدوث عدم توازن بين النظامين المعرفى والسلوكى فى المخ إلى الإفراط فى استخدام مواقع التواصل الاجتماعى بصورة كبيرة، وتوصلت الدراسة التى نشرت فى العدد الأخير من مجلة "نظم المعلومات الإدارية" إلى السلوكيات القهرية المتكررة لفحص حسابك على فيس بوك أثناء قيادتك سيارتك، أو أثناء اجتماع عمل يمكن أن يؤدى إلى عواقب سلبية على أنظمة المخ.
وذكر 76% من المشاركين فى البحث أنهم استخدموا "فيس بوك" أثناء السير، فى حين أشار 40% إلى استخدامهم "فيس بوك" أثناء القيادة، فيما أكد 63% استخدامهم لـ"فيس بوك" أثناء تحدثهم لأشخاص آخرين.. فقد لوحظ كلما زادت معدلات استخدام مواقع التواصل الاجتماعى كلما زاد الخلل وعدم التوازن فى آلية عمل وظائف المخ والتوازن بينهم.