عشان متعكش فى رمضان.. تطبيقات على هاتفك الأندرويد لحساب سعراتك الحرارية

يعانى الكثيرون من زيادة ملحوظة فى وزنهم خلال شهر رمضان، بسبب عدم تنظيم وجبات الطعام أو إهمال تناول الطعام الصحى الذى يزودهم بالطاقة اللازمة ولا يساهم فى زيادة الوزن، وهو الخطأ الأكبر الذى يقع فيه الجميع خلال شهر رمضان الكريم، على الرغم من أن رمضان يعد فرصة جيدة للوصول للوزن المثالى بفضل عدم تناول الطعام لساعات طويلة خلال النهار، لذا يمكن الاستعانة ببعض تطبيقات البسيطة التى يمكنها مساعدتك على فقدان الوزن دليل السعرات الحرارية يعد هذا التطبيق بمثابة قاموس متكامل يضم جميع السعرات الحرارية لجميع الأطعمة المختلفة، جنبا على جنب الفواكه والمشروبات والمخبوزات، بالإضافة إلى تسهيل البحث عن أى طعام لحساب سعراته الحرارية، ويمكن تحميل التطبيق من هنا سعراتى - دليل السعرات الحرارية يحتوى هذا التطبيق على دليل كامل لجميع السعرات الحرارية لكل الأغذية والأطعمة، لكنه يتميز بالمزيد من التنظيم والسهولة، بالإضافة إلى تذكير المستخدم بضرورة تناول الماء حفاظا على صحته، مع متابعة استهلاك السعرات خلال الوجبات المختلفة، ويمكن تحميله من هنا دليل الدايت هو تطبيق شامل لا يحتوى فقط على الدليل الكامل للسعرات الحرارية، لكنه يقدم لمستخدمه نصائح لفقدان وزنه بسهولة مع بعض الأنظمة الغذائية المختلفة، التى أعدت على يد مجموعة من الخبراء، ويمكن تحميله من هنا