لو مش عايز تدخن بعد رمضان.. 3 تطبيقات للحفاظ على رشاقتك

يعانى أغلب المسلمين حول العالم من زيادة وزنهم بقوة أثناء شهر رمضان، وهذا بسبب ظروف الصيام واختلاف مواعيد تناول الطعام، بالإضافة إلى الموائد الهائلة سواء على الإفطار أو السحور، لذلك إذا كنت تريد الحفاظ على رشاقتك خلال هذا الشهر، نرصد لك فيما يلى مجموعة من أفضل التطبيقات التى يمكن أن تساعدك. Ramadan Fitness Challenge من الصعب جدًا مواكبة روتين اللياقة البدنية اليومى الخاص بك خلال الصوم، ولكن هذا التطبيق يقدم لك بعض التحديات اليومية الواقعية التى تساعدك فى التمرين دون الشعور بالجهد. Calorie Counter & Diet Tracker على الرغم من أن العلماء لديهم أدلة على أن الصيام - بطريقة متوازنة - يمكن أن يكون له فوائد صحية، إلا أن خلال شهر رمضان تكثر الوجبات الدسمة، لذلك يساعد هذا التطبيق فى معرفة عدد سعرات طعامك للحد من الطعام الذى يسبب زيادة فى الوزن. Healthy Ramadan Recipes البحث عن الطعام الصحى خلال شهر رمضان أمر مهم للغاية، وهذا التطبيق يقدم مجموعة من الوصفات والوجبات الصحية التى يمكن تحضريها خلال فترة الصيام.



الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;