عطور الفواكه واللافندر وصفات سحرية لغرف نوم هادئة مريحة

الجميع يفضل الاسترخاء بعد يوم عمل طويل،وللمزيد من الاسترخاء يسعى الجميع لتأسيس غرف نوم يملؤها الدفء والهدوء حتى تساعد الجسم والأعصاب على الاسترخاء للتخلص من متاعب يوم طويل، ويكون أحد الحلول الفعالة والتى أثبتت جدارتها اللجوء إلى العلاج بواسطة " الأروماثيرابى" التى تعتمد على تأثير العطور الفواحة فى المكان، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن رذاذ العطور عندما يتطاير فى الهواء ليصل إلى مراكز الشم في الدماغ يؤثر عليها فى الحال.

وتقدم خبيرة التجميل الصحى " دينا الجارم" 5 خطوات يمكنك بها الحصول على غرف نوم هادئة مساء ومفعمة بالنشاط والحيوية صباحاً.

1- ضعى عطور "الورد واللافندر" فى فواحه قريبة من سريرك فى المساء، لأن لها مفعول السحر على جعلك تدخلين فى نوم عميق.

2- مزج قطرات من زيت الياسمين مع العنبر سيعطى نتيجة دافئة عند نثر الخليط على أنحاء السرير ويجعل من ينام يشعر بالراحة 3- ضعى قطرات من زيت القرفة مع الورد في الليالى الباردة سوف يجعلك تشعرين بالدفء بعد دقائق من انطلاق نسماته فى الهواء.

4- قومى بتجربة زيوت الفواكه فى الصباح سوف تنعشك وتجعلك تبدأين يومك بإشراق ونشاط .

5- زيت الليمون وجميع الحمضيات تمنح غرف النوم انتعاش وتجعل الهواء فيها متجدد