يعتبر البطيخ من أهم الفواكه والمواد الغذائية التى لها فوائد كثيرة لا نهاية لها، فعلى الرغم من أنه معشوق المصريين فى الحر لأنه يخفض درجة حرارة الجسم ويشعرنا بالراحة، إلا أن له فوائد عدة سواء على المستوى الصحى أو التجميلى.
* 5 فوائد للبطيخ أهمها التخسيس
التخسيس: يساعد البطيخ على الإحساس بالشبع لذلك ينصح به أطباء "الدايت"، ويدخله ضمن الأنظمة الغذائية.
تبيض البشرة: يمكن استخدام عصير البطيخ كغسول للبشرة وهذا ما يعمل على تفتيح مسام البشرة وإنعاشها وتبيض الوجه.
تنعيم الشعر: أيضًا يمكن إضافة العسل لعصير البطيخ وتدليك الشعر به وكأنه بلسم مقوى للشعر، ومع تكرار استخدامه سنلاحظ الفرق.
تطهير المعدة: أيضًا ينصح به أطباء الجهاز الهضمى لأنه يعمل على تطهير المعدة وعلاج بعض الالتهابات وتبطينها تمامًا.
هضم الطعام: أيضًا يعمل كهاضم للطعام، فبمجرد أن يشعر الفرد بتعسر فى الهضم أو انتفاخ، من الممكن أن يتناوله حتى يشعر براحة فورية.
تزويد اللبن للحامل: أيضًا يحتوى البطيخ على مجموعة من الفيتامينات التى تعمل على تزويد اللبن لدى الحامل، لذلك ينصح بتناوله.
يجدد الطاقة لمرضى السكر: يحتوى البطيخ على نسبة سكريات طبيعية لذلك ينصح به الأطباء لمرضى السكر حتى يأخذوا منه نسبة السكر التى يرغب بهم أجسامهم دون أى ضرر.