بالصور.. 5 قطع لازم تشيلها من شنطة الجيم .. أهمها "الجينز"

نبحث جميعاً عن شكل جسم ممشوق ومميز ويدهش كل من حولنا، ومن أفضل الطرق للوصول لذلك هو التردد على صالات التدريبات الرياضية " gym " بانتظام، وذلك لكى تضمن أفضل نتيجة فى أقصر وقت ممكن، وقد يسئ البعض اختيار الملابس التى يرتديها خلال تواجده بالـ "gym" واليوم نعرض لك قائمة بالملابس التى يجب أن تستبعدها تماماً من حقيبتك خلال توجهك للـ gym . الحذاء ذو الـ5 أصابع الحذاء ذو الـ5 أصابع غير مناسب تماماً للارتداء خلال تواجدك بصالة الألعاب الرياضية، فهذا الحذاء صمم من أجل المشى، والأفضل هو ارتداء حذاء مريح يناسب تدريبك الذى سيستمر على الأقل 45 دقيقة . الأحذية الجلد أو الـboots ارتداء الأحذية الجلد أو الـboots لا يناسب تماماً تواجدك فى الـ gym فهى ستجعل أقدامك تعرق بطريقة مفرطة، اضافة الى انك ستشعر بالآلام فى قدميك بشكل ملحوظ بمجرد أن تنتهى من تدريبك . بنطلونات الـ Leggings اختيارك لارتداء بنطلونات الـ Leggings خاطئ كونها ضيقة ومصنوعة من ليكرا أو البوليستر وهو ما يجعلك مقيدا لحد كبير، فالبنطلونات الرياضية مناسبة للتحرك بحرية . البنطلونات الجينز البنطلونات الجينز إذا قررت أن يكون يومك مثمر وأن تقوم بعمل تدريباتك الرياضية على أكمل وجه فلا تفكر فى ارتداء البنطلونات الجينز خلال تواجدك فى صالة الالعاب الرياضية، فالـ gym ليس المكان المناسب لكى ترتدى "الجينز" . السماعات الضخمة يفضل الكثير من ممارسى التدريبات فى الـ gym أن يستمعوا للموسيقى والأغنيات لكى تعطى لهم المزيد من النشاط و الحماس، ومن أهم الاساسيات هو أن تبتعد تماما عن ارتداء السماعات الضخمة خلال تمرينك .