من منا لا يشعر ببعض الضيق أحيانا، ومن منا لا يعتقد أن أى موجة من الحزن تمر عليه يعتقد أن هذا هو الاكتئاب بعينه، فمعظمنا يردد جملة " أنا مكتئب" دون أن يدرك المعنى الحقيقى للاكتئاب المرضى الذى من الممكن أن يودى بالإنسان إلى الانتحار إذا لم يتحكم به .
لذلك تستعرض الدكتورة " شيماء عرفه" أخصائى الطب النفسى" أعراض الاكتئاب التى توضح لنا الفرق الكبير بين حالات الضيق والحزن العابرة وبين هذه الحالات المرضية.
الأرق : إذا شعرت بأنك فاقد للقدرة على النوم هنا لا تتسرع فى الحكم بأنك تعانى من الاكتئاب، فعليك أولا أن تحسب الأمور المحيطة سواء كانت المفرحة أو المحزنة فربما يكون عرض سيزول سريعا، لكن إذا استمر الوضع مدة طويلة من الممكن أن يكون بداية اكتئاب.
ضعف الشهية: إذا كنت من المقبلين على الطعام ولاحظت ترتجع ملحوظ فى مستوى شهيتك وعدم الإقبال على تناول الطعام واستمر معك هذا الإحساس لفترات طويلة، يجب أن تتوقف قليلا ربما تكون هذه من ضمن علامات الاكتئاب.
النوم كثيرا : لم يكون الأرق وحده من علامات الاكتئاب غنما النوم لساعات طويلة تتعدى الـ 8 ساعات أيضا من أعراض الاكتئاب المرضى التى يجب التوقف عندها.
التغير فى الوزن: ربما يكون التغيير فى الوزن سواء فى الزيادة السريعة أو النقصان المبالغ به من أهم علامات الاكتئاب والاضطراب النفسى الشديد.
الميل للوحدة : غالبا ما يميل مرضى الاكتئاب إلى الوحدة والعزلة عن الناس والابتعاد عن المجتمع.
الانفعال السريع: من الممكن أن يصل حد الاضطراب النفسى إلى الانفعال السريع غير المحسوب تماما، لذلك إذا وجدت نفسك تنجرف غلى هذا السلوك البعيد تماما عن طبعتك فمن الممكن أن تكون بدايات اكتئاب.
البكاء المستمر: الحزن والبكاء الدائم دون سبب واضح ومقنع، والذى يستمر مع الفرد ويتكرر كعادة دائمة يعد من أعراض الاكتئاب.
الشعور بالألم: إذا شعرت بألم شديد فى جسمك وخضعت للفحوصات الطبية التى لم ترجع ذلك الألم لسبب عضوى ،هنا تأكد بأنك تعانى من حالة حادة من الاكتئاب.
تدهور الذاكرة إذا عنيت من النسيان المستمر وعدم القدرة على تذكر الأشياء القريبة، ولاحظت تجمع كل هذه الأعراض السابق فمن الممكن ان ترجع هذا إلى الاكتئاب.
تراجع فى البصر: على الرغم من أنها أمر غريب إلا أن من يعانى من الاكتئاب الحاد يشعر بتراجع على مستوى قدرته الابصارية ويرى الأشياء والألوان فى غير بريقها.