5 نصائح للحفاظ على القدمين خلال فصل الشتاء .. ابرزها الماء الدافئ والتدليك

فى فصل الشتاء تحتاج القدمين للعناية لعدم تعرضها للتشقق والجفاف لأنها تعتبر من اكثر الاماكن بالجسم التى تتعرض للجفاف والخشونة سريعا .

وحول ذلك نقدم لكى بعض النصائح لكى تحافظى على قدميك فى فصل الشتاء :



اولا

: ماء دافئ ..
نقع القدمين فى ماء دافئ لمدة لا تقل عن ربع ساعة تساعد فى استرخاء الجسم والتخلص من التشقق التى تتعرض له خلال فصل الشتاء .

ثانيا : الترطيب اليومى ..

يجب ترطيب القدمين يوميا بكريم مرطب لحماية القدمين من التشقق والجفاف التى تتعرض له .

ثالثا : جوارب قطنية ..

تساعد الجوارب القطنية على حماية القدمين فى فصل الشتاء وامتصاص العرق وعدم تكون الفطريات التى تتسبب فى التشقق .

رابعا : شرب الماء ..

يجب شرب الماء بكثرة فى فصل الشتاء للمساعدة على حماية القدمين من تعرضها للجفاف والحفاظ على صحة الجسم .

خامسا : التدليك ..

يجب تدليك القدمين يوميا قبل النوم بالزيوت الطبيعية لأنها تساعد على ترطيب القدمين وعدم تعرضها للتشقق والجفاف .




الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;