يرصد "http://www.innfrad.com/" أهم النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام، ومنها الاكثار في تناول الماء من بعد الافطار و حتي السحور، فالماء تساهم علي ترطيب الفم وتحد من شعورك بالعطش الناتج عنه رائحة الفم الكريهة.
تناول كوب يوميا من مشروب القرفة وطبق من السلطة الخضراء الذي يحتوي علي البقدونس وورق النعناع الأخضر لأنهم يساعدون علي قتل البكتريا المتواجدة في الاسنان، وتسهم علي انتعاش الفم، وعليك تناول كوب من الشاي الاخضر بعد السحور فهو يقتل البكتريا المسبب رائحة الفم الكريهة.
تناول ثمرة من الفواكه الغنية بفيتامين " سي " كالبرتقال او الكيوي او الفراولة او تناول عصير الليمون، وكوب من الزبادي المضاف اليه ملعقة من بذور السمسم او بذور البقدونس يساعد علي تنظيف الاسنان و قتل البكتريا الضارة .