العناية بالأسنان فى رمضان تعد من الأمور المهمة ، وذلك للحفاظ على رائحة نفس طيبة ، إذ إن تراكم بقايا الطعام بين الأسنان يتسبب فى تغير لونها وانبعاث رائحة الفم الكريهة.
لذلك علينا الاهتمام بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا بعد الإفطار والسحور ، ممّا يساعد على تبييضها بسرعة ، وأيضا استعمال خيط الأسنان لتنظيفها من بقايا الطعام ، ومنع تراكمه المسبب لرائحة الفم الكريهة ، والحفاظ على مضمضة الفم طوال اليوم ، يمنح الفم رائحة منعشة ، إضافة إلى أنه يمنع جفافه.
كما يجب الحرص على عدم ابتلاع الماء أثناء الصيام ، وتجنب المضمضة بالمواد التى تحتوى على كحول ، حيث تساعد المضمضة على منع تراكم البكتيريا فى الفم.
وقد أكدت بعض الدراسات أن استعمال السواك أثناء ساعات النهار يساعد فى منع جفاف الفم ، إضافة إلى أنه يحتوى على الفلورايد الطبيعى والذى يمنع تسوس الأسنان ، وللحفاظ على صحة الأسنان فى رمضان عليكم أيضا بعدم الإسراف فى تناول الحلوى بعد الإفطار، والحرص على غسيل الفم بعد تناولها مباشرة ، لأن السكر عامل أساسى فى تسوس الأسنان ، كما إنه عليكم أيضا الإقلال من الكافيين والتدخين بعد الإفطار ، وذلك لتجنب التراكمات على طبقة الأسنان الخارجية.