تعتبر معظم المشروبات العشبية آمنة فى فترة الحمل، طالما أنك لا تشرب منها بكميات كبيرة، فواحد أو اثنين من الأكواب يوميا يكفى، كما أن استبدال المشروبات مثل القهوة مع الأعشاب يساعدك على تقليل مقدار الكافيين الذى تشربيه، ومع ذلك الشاى الأخضر يحتوى على بعض الكافيين، لذا يجب أن يكون تناوله قليلا.
ووفقا لما ذكره موقع "babycentre" البريطانى، نقدم لكى روشتة كاملة بأضرار استخدام الطب البديل دون استشارى طبيب خلال فترة الحمل على أنه مجرد مشروبات عشبية.
1- لا تشربى المشروب العشبى نفسه كل يوم
فإنه يحتوى على نفس المواد الكيميائية النباتية التى يتم استخدامها فى الأدوية العشبية، لذلك حاولى تغيير النكهات والتنوع.
2- لا تتناولى شاى المرامية خلال الحمل
لأنه مرتبط بالإجهاض وارتفاع ضغط الدم، وقد يزيد البقدونس المغلى أيضا من خطر الإجهاض ويؤثر على نمو طفلك، فمن الجيد استخدام البقدونس الطازج أو المجفف مع الاعتدال عند الطهى.
3- حشيشة الهر أو نبات الناردين يساعد على النوم جيدا
ومع ذلك، يقول بعض الخبراء إنه من الأفضل تجنبه فى فترة الحمل.
4- ينصح بالبابونج للأرق، والقلق، والغثيان ومشاكل الهضم
ومع ذلك، اقترح بعض الخبراء أنه من الأفضل عدم شرب شاى البابونج فى كثير من الأحيان أثناء فترة الحمل، لأن هناك صلة محتملة بين شرب الكثير من الشاى البابونج ومشاكل الدورة الدموية فى الأطفال.
5- شاى أوراق التوت يساعد على الولادة
خاصة إن كنتِ تستعجلين الوقت، ولكن يجب الانتباه للكمية لأنه يسبب تقلصات قوية جدا، ما قد يجعل طفلك يعانى من القلق أثناء المخاض.
