الشاى الأخضر من أكثر المشروبات الشعبية شهرة فى العالم ويتميز بمذاقه الطيب ورائحته المميزة فضلا عن ذلك فله العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة والوقاية من العديد من الامراض المزمنة
يحتوى الشاى الاخضر على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن منها (البروتين ، الكربوهيدرات ، فيتامين ب ، ج،هـ،كالسيوم، مغنسيوم، حديد ، نحاس ، زنك ، الومنيوم )
وهنا يقدم انفراد فوائد الشاى الأخضر حسب ما ذكره موقع legionathletics
فوائد الشاى الاخضر للدماغ
الشاى الاخضر يحتوى على مضادات للأكسدة تعمل على حماية الجسم من الامراض وتعزيز المناعة كما انه يحارب الشيخوخة
الشاى الاخضر يحتوى على فيتامينات ومعادن تعمل على تعزيز صحة الدماغ وتنشيط الذاكرة ، كما انه يحمى من السكتة الدماغيه
يحتوى الشاى الاخضر على خصائص تعمل على الاسترخاء وتهدئة الاعصاب وتجنب القلق والتوتر والمساعدة على النوم الهادئ دون ارق
فوائد الشاى الأخضر لمكافحة السرطان
الشاى الأخضر له دور فعال فى مقاومة الفيروسات والبكتريا والوقاية من الامراض السرطانية وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التى تعزز الصحة وتحميها من الامراض
اثبتت بعض الدراسات ان النساء اللاتى يتناولن الشاى الاخضر اقل عرضا لسرطان الثدى وذلك لاحتوائه على مركبات تمنع الاورام السرطانية
الشاى الأخضر يحميك من امراض الكبد مثل سرطان الكبد وتليف الكبد
فوائد الشاى الأخضر للسمنه
يعتبر الشاى الاخضر من افضل الوسائل للتخلص من السمنة وإنقاص الوزن حيث يصفه الاطباء دائما فى النظام الغذائى
فوائد الشاى الأخضر للقلب
الشاى الأخضر يحمى القلب من الامراض التى تصيبه مثل الازمات القلبيه والجلطات وذلك لاحتوائه على مركبات تقوم بتعزيز صحة القلب وحمايته
فوائد الشاى الأخضر للمعدة
الشاى الاخضر له دور فعال فى مكافحة البكتريا والتخلص من الالتهابات
الشاى الأخضر البشرة
يحمى البشرة من الحروق الناتجة عن التعرض لأشعه الشمس الضارة
الشاى الأخضر والحمل
يحتوى الشاى الاخضر على خصائص تحمى المرأة الحامل من التعرض لسكر الحمل
الشاى الأخضر والعظام
يساعد الشاى الاخضر على الحد من التهاب المفاصل الروماتويدى نظرا لاحتوائه على مادة الفلورايد التى تحمى العظام
الشاى الأخضر والسكر
الشاى الأخضر له دور فعال فىتنظيم مستوى السكر فى الدم، وبذلك فهو مفيد لمرضى السكر
الشاى الأخضر والضغط
الشاى الأخضر يساعد مرضى الضغط على تنظيم الضغط
يحمى من نزلات البرد والأنفلونزا
